स्ट्रेच करने के लिए योगा बॉल पर बैठना आपकी कोर स्ट्रेंथ के लिए बहुत अच्छा है। अपनी मांसपेशियों को कस कर निचोड़ें

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strech karne ke lie yoga bl par baithna aapki kor strenth ke lie bahut achchha hai. apni manspeshiyon ko kas kar nichoren

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के बारे में

Yoga while sitting on a yoga ball strengthens your core as well as your legs and glutes, keep them squeezed tightly. neck and shoulder stretches keep your shoulders relaxed. Join my faphouse fan club

द्वारा प्रकाशित AuroraWillows